这个星期的食谱

这个星期奶奶就留下来了好给我们准备更有营养的餐食。

星期一：晚餐：煎鱼（橡皮鱼），炒毛瓜，莲藕排骨汤
星期二：早餐：豆奶薏米白果甜品（豆奶为自己磨制的）。 晚餐：炒丝瓜鲜虾仁，油爆洋葱虾米配青葱豆腐，玉米肉骨玉竹汤
星期三：早餐：日本番薯粥，配蒸肉饼，菜脯煎蛋，罐头菜心等。 晚餐：苋菜炒江鱼仔，姜汁花雕酒蒸鸡块，双菇豆腐毛瓜肉丸汤
星期四：早餐：煎鸡蛋，鸡肉香肠，火腿片，配菜番茄黄瓜片，牛奶一杯。晚餐：小辣椒炒鲜大虾，蒜茸炒西洋菜，蛋豆腐肉碎
星期五：早餐：鱼粥。晚餐：阿参（酸辣甜味）鱼块，清焖南瓜块， 煎蛋
星期六：晚餐：炒米粉 （香菇，四季豆，肉碎，胡萝卜丝，虾米）
星期日：晚餐（在姨姨家）：肉丸豆腐香菇汤，焖鲜虾，蒜茸炒青菜，腊肠炒鸡蛋，素菜罐头。葡萄，龙眼。
星期一：早餐：火腿片三明治。 晚餐：香煎鱼，洋葱头红焖五花肉，小白菜。
星期二：早餐：煎鱼扒配黄瓜番茄片，外加切片面包. 晚餐：咖哩鸡，莲白焖胡萝卜丝，蒸肉碎蛋
星期三：早餐：香肠奶酪黄瓜片夹面包。晚餐：菠菜肉丸豆腐（带香茅味的）汤，姜汁蒸鱼块，宫保鱿鱼段
星期四：早餐：煎蛋饼火腿片蘑菇片配黄瓜番茄片。晚餐：菠菜肉丸汤，蒜苔炒虾仁与豆干，酸甜咕噜肉。奶奶星期五一大早就起身回马来西亚了，10月份才能再见面了。