佳佳的饮食作息安排 Jia Jia's daily routine

佳佳一天的饮食作息规律大概是这样的：
早上6，7点钟醒来，喝配方奶大约5-7oz [跟爸爸妈妈玩一会儿，地上坐坐，摇椅上躺躺，有时在走步机上走一走，然后坐在高椅子上看爸妈吃早餐]； 9点多送去幼儿园； 11，12点左右吃粥；2，3 点钟有时会再喝一次奶； 然后睡一会儿； 5，6点钟喝奶大约5-6oz; 7点多接回家[在走步机上滑滑走走，在地上坐着玩玩玩具]；8点多喝一次奶 6oz左右；9点到10点小睡一会儿；10点半左右吃大半碗妈妈准备的杂烩粥/糊糊； 11点左右--睡觉喽！
It goes like this: 6-7am Jiajia wakes up and yiyiyaya calls for daddy/mummy to pick her up. After diaper changing, she would drink about 5-7oz of milk, then sit on the mattress and play her toys; afterwards she will be placed in her walker to exercise a bit, then when breakfast is ready jiajia will sit on the high chair and watch daddy mummy having breakfast. 9am plus, whole family out, jiajia goes to Infant Care, daddy drives to work and mummy takes MRT to work.
Jiajia spends her day happily at the infant care. 11am plus, eat some porridge. 2-3pm she may drink some milk; nap a while; 5-6pm wakes up to drink about 5-6oz milk; 7plus, daddy and mummy picks her up and have a quick dinner; 8plus, she drinks about 6oz again; nap; then around 10:30 mummy would feed her a nutritious dinner porridge/cereal. 11pm, after some lovey dovey, jia jia goes to sweet dreamland!

常动小手 大脑聪明 - 摘录

现代科学研究表明，人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧。据调查，长期学习拉提琴或弹钢琴的孩子，聪明者居多。研究还表明：习惯先用右手者，左脑更发达，称为优势半球，它管理高级神经活动部分，偏重于语言、逻辑和计算等智力活动；而右脑则以空间识别、几何图形、音乐等活动占优势。当我们认识上述道理之后，就应该对儿童加强手的训练，而且开始得越早，效果越好。

婴儿一、两个月时，小手的动作并不受意识的支配，常常是胡乱摇动，碰到物体时可出现抓握反应。这时大人可以常用手指或带柄的玩具运河触动他的小手掌，促使其抓握，每天可以这样“训练”3~5次。

婴儿三、四个月以后，可以用色彩鲜艳的玩具，如小彩球、彩棒等，放到孩子的眼前和小手能够得着的地方。“引逗”其去抓、去握，训练手、眼协调的能力，促进小手运动。

婴儿五、六个月时，可开始训练孩子的精细动作，大人每天按摩孩子的指尖数次，并让其自由地玩纸、翻书、双手撕纸，让孩子通过自己手指的运动使物体变形而体验到快乐。

婴儿七、八个月以后，开始教孩子用拇指和食指或中指对捏物体，如从餐桌上拣起一颗小饭粒等。并让其模仿成人伸各个手指，逐渐教会用每个手指单独曲伸、弹动。

婴儿九、十个月时，可有意识地教孩子拍手、招手、翘拇指，并开始配上相应的语言。

孩子长到周岁之后，对手的训练应向更高层次发展，如教其自己穿衣服，系纽扣、鞋带，使用汤匙等。再大一些，则教他们使用筷子。婴儿用筷子对促进大脑发育很有益处。开始时，可以给他们准备一双小筷子，教会用它扒、挑、夹食物。

训练儿童的双手，要持之以恒，要求父母和保育人员必须有信心和耐心。特别应该提出的是，在儿童步入少年乃至青年之后，父母也不要忘记教导他们坚持经常有目的地使用双手，多做精细动作，如编织、做针线、绣花、写字、绘画、弹琴，以及进行排球、篮球等锻炼手指的体育活动，这样会使他们受益终生。
摘自：http://blog.sina.com.cn/u/4a805691010005dy

佳佳会自娱自乐了 Jia jia choosing her own toys

佳佳早己能够坐得稳稳当当了。现在我们把她放在地上铺的床垫上，面前摆上她的大玩具盒，佳佳就会自己一样一样的把玩具那出来玩，抓抓这个，啃啃那个，过不一会儿，只听她哗啦啦得把整个塑料盒都翻了过来。 妈妈偷偷瞄一瞄，没事，安全着呢。 再过一会去看看，咦，怎么玩具又跑进盒子里去啦？ 原来佳佳还知道收拾整理呢！

VivoCity Part 4 逛怡丰城 - 之四

早上走累了，爸妈看见这家咖啡座实在舒适，就忍不住诱惑走了进去。想不到他们还为小朋友着想，备有很多有趣的图画书。瞧佳佳独霸沙发，一副乐开怀的样 ：）
怎么样，想不到我也很爱读书与思考吧。

妈妈给我拿了一个免费的小皇冠，我戴上之后感觉 - 好不一样啊... 会不会有点像泰国前首相达信 :P


同志们，辛苦了！首长来看望你们了啊。（作毛主席挥手状）

VivoCity Part 3 逛怡丰城 - 之三

商场的大厅中央充满了圣诞节前的气氛，各式装饰品琳琅满目，在大厅中央洒落的阳光照射下更是夺目动人，妙不可言。佳佳更是兴奋，忙着跟妈妈看看这，摸摸那，还当起了帽子模特儿!

VivoCity Part 2 逛怡丰城 - 之二

看佳佳多开心呀！


妈妈与佳佳在电影宣传广告前合影。Bond, James Bond.

怡丰城， 英文名字叫 Vivo City.

VivoCity part 1 逛怡丰城 - 之一

Photos taken at the entrance of VivoCity. 在怡丰城门口拍的照片。

充满动感的喷泉~~



Jia jia getting ready to go to the new shopping mall.
Unfortunately, she is still too young to take the front seat. So, off she goes to the back seat on the baby chair :) 周末，全家一起起了个早，去逛逛新开的霸型商场"怡丰城". 看佳佳迫不及待的坐在了车座上 -- 不过佳佳还小呀，就只能降级到后面的婴儿专用座了！

At home 在家中

This is Jia Jia taking a nap before dinner. 佳佳吃饭前小睡一会儿..

Before that, in the afternoon, Jia Jia is at her favourite spot with her usual toys and sunshine from the window. 之前，佳佳在她的小天地玩耍以及享受透过玻璃窗照射进来的明媚阳光 ~~

佳佳小小探索家 Little explorer

Jia jia in her walker where she roams the living room and kitchen!

Things within her reach on the table will usually end up in her mouth or on the floor!

佳佳长大了，越来越不喜欢总是躺着玩了，于是在她大约6个月大时，我们就开始时常把她放在走步机上玩。佳佳一坐上去就很兴奋，小脚蹬着地面滑来滑去，一会儿到沙发前面抓抓与她高度相仿的纸尿片包装袋， 一会儿到咖啡桌旁去够取桌上的东西，一会儿又跑到卧室，读书室门口张望； 有时妈妈在厨房晒衣服或是做饭， 佳佳也会滑到附近来凑热闹。看这机灵的小鬼头，爬行还没怎么学会呢，就开始走走跑跑了...

穿鞋子 Jiajia wearing shoes for the first time

最近天气很凉快，妈妈总想着是时候给佳佳穿上小鞋子了，以前叔叔阿姨给的还一双都没穿过呢。 怎么样，穿的似模似样的吧！ The weather is quite cooling nowadays, good chance to let jiajia wear her shoes for the first time. She is quite pro for a first timer, isn't she ! :)

病好了！ jiajia and mommy getting better now

佳佳和妈妈的感冒都好了。 上个星期五晚上去看了中医，医师是幼儿园老师的大姐。看上去很有文化修养和医术的样子。给妈妈把了脉，就看出了妈妈的一些问题， 如喉咙容易痛，气血不很足，消化吸收的问题等。听上去满准的。开的药针对目前的感冒以及日后的身体调理。 至于小佳吗，医师说小孩乃至阳之体， 从中医的角度讲不需要什么调理，只要吃的饱吃的有营养就行了。感冒嘛可以等其自然的好。不知是否有道理，不过这两天在坚持吃了感冒和咳嗽得药水后， 佳佳已经基本上痊愈了，胃口也好了，可以一口气喝5-6 oz 的奶呢！

要看中医吗？Need to see a chinese physician?

佳佳伤风，妈妈也是病的不轻， 昨天在家中睡了一下午，晚上也早早就寝。总算感觉好了一些。昨天傍晚去接小佳的时候，谢老师说她咳嗽时痰挺多的， 问我们敢不敢带她看中医。 同时妈妈可能也是身体虚弱， 需要调理一下， 索性一起去看看中医 - 正好谢老师的姐姐是中医师。听上去很有道理，好吧，今晚我们就去看看吧...
Mommy has been sick for the past few days, as usual, flu. Ms Alice chia from the infant care centre said why not see a chinese physician. For one, jia jia has a lot of phlegm when coughing and western medicine didn't seem to work; two, mommy seems quite weak and need nurishment after child birth. Sounds quite reasonable. Ok, let's go and see a chinese physician tonight! In fact Ms Chia's sisiter is operating an Chinese Physician & Therapy Centre near Kovan. here we come....

佳佳感冒了 Jia Jia's first flu

大概上个星期四开始吧，佳佳开始有伤风的症状，可能是被幼儿园的小朋友传染的。小鼻涕长长， 还有一些咳嗽。到了星期五还不见好，妈妈就带小佳佳去看医生了。 接下来的两三天，每天坚持吃药（用塑料针筒把液体状的药剂送入佳佳口中）。可是到了这个星期一，仍然没有显著的好转，怎么办， 还是今晚再去看另一家专门的儿科医生吧，小女生病，爸妈揪心啊... 佳佳这几天吃奶吃得很少, 只有粥和米糊还能吃进去, 再就是我们一直坚持喂她喝水. 估计又会影响她体重的增加了.
Jia jia's flu symptom started since last Thu. According to her infant care teacher, there is a girl who's already had fever.. so could be infected fr there. Friday, mom & dad decided to bring jia to see doc, after seeing poor jia still having runny nose and cough... For the next 2,3 days, jia has been taking the medicine faithfully, but there is still no remarkable improvement, seems we have to bring her to see another specialist pediatrician tonight. For the past few days, she didn't drink much milk, only around 1-2 oz each time. Before her flu started she can normally drink 5-6 oz. Mom & dad has to feed her water constantly and gave her porridge and cereal to provide for her energy - she is still quite an active girl even during flu time!

大杂烩 Mixed porridge

话说星期六，妈妈又象往常一样操办起佳佳的周末大餐。 最近读到小家伙可以吃豆腐碎， 于是妈妈就剁剁切切，磨磨煮煮，熬粥，煮西兰花，煮鸡蛋，炖豆腐，而后将材料一并筛细，搅匀， 做出了一碗爱心杂烩米粥 - 豆腐，蛋黄，西兰花，南瓜，肝酱。 小家伙很体谅妈妈的，中午晚上各一顿，把它吃了个干干净净！
另：煮粥的小沙锅为朋友所送， 浅浅而小巧适用
Saturdays, mummy usually spare no effort in making a nutritious meal for jia jia. No exception this time. New ingredient - Doufu. Mixed with congee, cauliflower, egg yolk, liver paste, pumpkin and all fined sieved through - voila! What do you call that? A hodgepodge maybe ...

杂感

今天偶然看到别处一贴，很受触动.
http://blog.sina.com.cn/u/56e71628010005ql
很惭愧的，不知象我们这样的又能怎样尽一点力量呢 ..

肝酱 Liver Paste

前两天上网读到宝宝断奶后铁质的摄取与吸收会受到影响, 因而需适当的补充铁质, 其中又数动物性食品的吸收率较高. 由此趁着昨天放假在家, 赶快给小佳佳作了辅食一道如下:
红枣6枚, 猪肝(或鸡肝) 50克, 西红柿半只, 油盐各少量. 红枣水泡(或蒸煮熟)后去皮去核, 枣肉弄碎; 西红柿热水烫过后去皮剁泥; 猪肝剁碎/搅碎, 去筋皮; 搅拌以上材料后, 加少量水, 并以适当油盐调味, 蒸熟即可. [妈妈做法是把上述材料一起蒸熟后再用搅拌机搅碎] ** 西红柿所含有的维他命C 将更好得促使铁质的吸收。配以红枣可以使口味丰富酸甜， 同时红枣也富含铁质
After baby's weaning, she would be susceptible to iron deficiency as breastmilk used to provide all that important and easy-to-absorbe nutrient. Hence it is advisable to supplement with iron rich food stuff for baby. Among which, meat based food like liver is a good choice due to its high absorbancy, especially when mixed with vitamin C. Here is a recipe mommy tried at home while on Hari Raya holiday:--
Red dates 6 pieces; liver (pork or chicken) 50g; tomato half; oil and salt to taste. Peel and core the red dates after coaking or boiling; peel tomato and finely chop; remove skin off the liver and chop finely; add salt and oil sparingly to taste. Combine all ingredient and steam, then blend to a fine paste. Can mix with porridge or cereal to serve. Rich in taste due to the addition of tomato and dates. The latter is rich in iron as well.

4至6个月婴儿辅食配制方法 Baby food recipes

4-6 月: Diluted juices or mashed beancurd
6-8月: Introduce pureed oatmeal or cooked soft mashed fish
8-10月: Add scraped and cooked meat. Egg yolk also..
10-12月: Cut up cheese as finger food

http://bbs.yaolan.com/shequ/bbs/Articles/board26/5288951A.html
汤粥：大米2小匙，荤汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。

蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。

红枣泥：红枣100克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可.

介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合半岁至一岁的宝宝。选用纯燕麦片，将水烧开，加入适量麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液，加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化。

<成人: 黑芝麻葡萄干麦片粥>

节选: 宝宝爬、爬、爬 Crawl crawl crawl

http://www.yaolan.com/huati/zhineng/app/article.asp?article=19063

推脚掌助宝宝一臂之力
让宝宝俯卧，妈妈在前面摆弄会响的玩具如小鸭子、小熊打鼓等，吸引宝宝的注意，并不停地说：“宝宝，小鸭子叫了（或小熊敲鼓了），快来拿啊！”爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助爸爸的力量向前移动身体拿到玩具，以后可以逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。

毛巾派上大用场
开始爬行时宝宝可能很费力，腹部无法离地，爸妈可用一条毛巾放在她的腹部，然后用毛巾提起宝宝腹部让她练习手膝爬行，渐渐地她会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行了。

双手上阵助宝宝爬行
爸妈也可以用双手托住宝宝的胸腹部。一开始可能要完全托住胸腹部，让宝宝有机会活动她的双手双腿，但别让宝宝的手脚腾空哦；等宝宝懂得弯起膝盖，就可以略微放下宝宝的身体，让她自己用力向前爬；渐渐地，爸妈可以象征性地把双手托在宝宝腋下，她会感觉到爸妈手的存在而不会向后，只是奋力向前进了。

练习爬行时，在宝宝前方放置色彩鲜艳的玩具，这是必不可少的哦。练习爬行不但轮流锻炼了宝宝四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习言语和阅读也会有良好的影响。

６个月检查 6 mth checkup

今天去打防预针以及作６个月的常规检查．佳佳的成长情况如下：
身高：　６７．４cm　（７５％的水平）
体重：　７．８８kg　（７５％的水平）
头围：　４４cm　（９０％的水平）　
Jia Jia's vital statistics as follws:
height: ６７．４cm (75 percentile)
Weight: ７．８８kg (75 percentile)
Head circumference: ４４cm　 (90 percentile)

周末餐点 Saturday meal

１０月２１日，星期六。妈妈终于下定决心，煮了一粒鸡蛋，拿出半粒蛋黄，磨碎了拌在奶味麦糊中喂给佳佳吃。她似乎挺喜欢的，基本都吃完了。　隔日，妈妈切了几大块南瓜，用水略微煮熟，放在食物研磨器中　（见图）研磨好了，也给拌了一些在麦糊中。可能是口味较甜，佳佳并没有吃完。剩下的南瓜泥妈妈就放在小瓶子里，置于冰箱中冷藏。
Mama finally add hard-boiled egg york (about half) to Jia jia's cereal, and she really like it! Sunday, mommy cooked pumpkin in a batch and mashed them using the Munchkin baby food processor, then add two spoonful to her cereal - for its added calcium, iron, Potassium and beta carotene - but seems Jiajia is not too fond of it, maybe the cereal itself is too sweet? Mommy will blend it with plain porridge next time. The rest of the mashed pumpkin? Stored in a baby food bottle, into the fridge, for Jiajia's future consumption.

补铁 http://www.yaolan.com/huati/anquan/app/article.asp?article=21514